Ervaar de magie van een echte Zumba workshop

Zumba is misschien wel dé trend van het moment. Door dans en actieve beweging op een leuke manier te combineren, werk je goed aan je fysieke gesteldheid. Mijn naam is Kim en tijdens deze zumba workshop gaan we op een eenvoudige manier met dans aan de slag. Wees niet bang, er komt geen moeilijke choreografie aan te pas. Deze dansstijl is voor iedereen geschikt!

We starten de workshop zumba met een interactieve introductie waarbij we als groep kennis met elkaar maken, gevolg door een gebalanceerde warming-up om de spieren los te krijgen. Dit gedeelte wordt gevolgd door een korte uitleg van de basisbewegingen. Deze zijn niet al te uitgebreid en voor iedereen uitvoerbaar. Hierna begint de Zumba echt en gaan we op het tempo van de muziek dansen. De intensiviteit wordt langzaam verhoogd, zodat het steeds meer van jullie conditie vraagt. Je gaat dan al snel merken dat je meer gevoel voor het tempo krijgt en steeds soepeler de juiste bewegingen maakt. Als afsluiter doen we met zijn allen een cooling-down en dan zit het er alweer op!

De workshop wordt natuurlijk altijd afgestemd op het niveau van de deelnemers zodat iedereen heerlijk mee kan doen.