Yoga Workshop

Hallo allemaal,

Deze yoga workshop is een unieke workshop die zowel aan kinderen, jongeren als volwassenen kan worden gegeven. De workshop kan bij mooi weer buiten worden gehouden, bijvoorbeeld bij jou in de achtertuin of in het park, maar kan ook bij mij in de achtertuin plaatsvinden (in Eindhoven). Indien je een binnenruimte beschikbaar hebt, kan de workshop ook binnen worden gehouden (rekening houdend met de huidige corona maatregelen). Het is een leuke workshop om samen met je vrienden, familie of collega's te doen of voor op een kinderfeestje. 

Yoga: In het leven van de moderne mens is de balans tussen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht herstellen. Door yoga leer je te luisteren naar je eigen lichaam. Yoga gaat over bewustwording, zien en voelen wie je werkelijk bent, zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

In deze workshop leer je eerst meer over de filosofie van yoga en meditatie en over de verschillende vormen van yoga, zoals hatha, vinyasa, restauratieve en yin yoga. Vervolgens krijgen jullie een yogales waarbij ik aanwijzingen zal geven over de ademhaling en verschillende houdingen. Je wordt hierin goed begeleid en er wordt rekening gehouden met eventuele blessures. Voorkeuren voor een bepaalde stijl kunnen jullie van tevoren aan mij doorgeven. Bij kinderen zal de workshop op een leuke en speelse manier worden gegeven. 

Het is een unieke workshop om even uit je hoofd en weer in je lichaam te komen en met nieuwe energie verder je dag in te gaan!

Hopelijk zie ik jullie snel!

Namasté,
Sharon


* Neem zelf een handdoek en flesje water mee. Als je een eigen yogamat hebt, kun je deze natuurlijk meenemen. Mocht je zelf geen yogamat hebben, dan heb ik yogamatjes waar je gebruik van kunt maken. Deze worden na gebruik schoongemaakt. 

* Beschikbaar op zaterdag, zondag en maandag

* Voor meer informatie kun je me mailen (sharonvdbosch92@gmail.com) of telefonisch contact opnemen (0614237502)