Actief en energiek met de bootcamp workshop

Een bootcamp is een zeer populaire vorm van een fysieke bezigheid. Wil je graag een goede, creatieve en uitdagende work-out? Dan neem ik je graag mee tijdens deze unieke bootcamp workshop. Ik ben Rigean en aan de hand van deze bootcamp ben ik benieuwd naar jouw fysieke capaciteiten. Kun je echt zoveel aan als dat je zelf denkt? Aan het eind zullen we het pas weten. Ik kijk er in ieder geval al naar uit!

Voordat we aan de bootcamp beginnen, doen we even een vragenrondje om het ijs te breken. Hierbij maken we even snel kennis met elkaar, voordat ik jullie zoveel mogelijk probeer af te matten. Uiteraard hoort hier ook een warming-up bij, aangezien we wel verantwoord bezig blijven. We doen vervolgens enkele oefeningen met als doel om een zo groot mogelijke inspanning te leveren. Deze volgen elkaar snel op. Zowel fysiek als ook mentaal word je hierbij dus flink getest. Aan het einde doen we een cooling-down en zit de bootcamp erop. Zo heb je op een korte, maar krachtige manier een volledige work-out achter de rug. Je conditie is nog nooit zo snel met zulke grote sprongen vooruit gegaan!